睡眠不好，睡眠时间极少

健康咨询描述： 我妈每天只能睡俩个小时，睡不着，睡眠质量很不好，怎么办（53岁）

专业回复

王启海 莒县中医医院   副主任医师 2022-06-06 08:50:00
      根据你描述的情况看，你妈妈今年53岁，睡眠不好，每天只能睡两小时左右，睡眠质量很差，这种情况可能是处在更年期，请告诉她去医院的妇科或者是内科检查和治疗，同时可以用激素来调节睡眠。
      

曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-06-06 08:47:43
      如果你睡眠不好，睡眠极少的情况下，考虑你的睡眠质量比较差，影响一些身体健康，那你可以口服中药或者一些酸枣仁丸了一些这个安神补脑液都可以的进行调理，然后生活习惯要调理保证良好的一些睡眠质量，就应该睡眠要规律不能特别，熬夜长时间的不能玩手机等情况。