健身吃蛋白粉可以吗

健康咨询描述： 健身吃蛋白粉可以吗

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2022-06-04 12:02:23
      健身可以吃蛋白粉，对于蛋白粉可以补充运动当中蛋白质的消耗，增加肌肉的力量，也可以消除自身的疲劳感，对于健身的患者一定要制定合理的锻炼计划，也避免做过于危险的动作。