吃胡萝卜有啥好处？

健康咨询描述： 吃胡萝卜有啥好处？

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2022-06-04 11:04:55
      吃胡萝卜可以起到抗氧化，抗衰老，起到补充维生素的作用，也有一定的明目的效果，对于胡萝卜可以适当的食用，可以炒着吃包着吃，也可以生吃，平时要荤素搭配，营养均衡，可以搭配瘦肉牛奶等。