开合跳每天跳200个可以瘦吗

健康咨询描述： 开合跳每天跳200个可以瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-04 20:53:11
      开合跳每天200个是可以减肥的，开合跳是运动强度比较大的锻炼方法在跳跃的过程中，有可能会燃烧脂肪起到瘦身的效果，但是在做开合跳运动的时候，一定要长时间坚持，每天做200个开合跳，坚持下去是不是效果才会明显。