柠檬是否含有丰富维生素c呢？

健康咨询描述： 柠檬是否含有丰富维生素c呢？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-06-01 14:04:25
      柠檬含有丰富的维生素C，所以平时可以适当的用柠檬泡水，补充维生素C效果好，并且平时饮食蔬菜水果，鱼肉蛋，奶多样化，而且保持睡眠充足，不要熬夜，还要适当的多做户外健身运动，有利于身体的健康。