一天100个开合跳可以瘦肚子吗

健康咨询描述： 一天100个开合跳可以瘦肚子吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-31 22:20:47
      如果每天可以做到100个开合跳，长时间坚持是可以瘦肚子的，开合跳属于瘦身的一种比较常见的运动锻炼，而且开合跳是有氧运动跟无氧运动相结合的运动方法。每天可以做到100个开合跳，瘦身效果也是比较明显的。