开合跳为什么不协调

健康咨询描述： 开合跳为什么不协调

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-30 22:52:52
      在做开合跳运动的时候，动作比较简单，可能在跳起来或者落下来的时候起伏比较大，对运动神经可能会有很多的压迫感，导致心率容易提上来。开合跳肢体不协调是因为还不太习惯，做开合跳跃动可以锻炼肢体的协调性。