怎样预防学前儿童缺铁性贫血

健康咨询描述： 怎样预防学前儿童缺铁性贫血

专业回复

曾洁敏 广州市妇女儿童医疗中心   主任医师 2024-06-25 12:58:41
      预防学前儿童缺铁性贫血的关键在于保证富含铁的食物摄入。应提供红肉、家禽、鱼以及豆类和豆制品等含铁食物。同时，维生素C有助于铁的吸收，因此搭配富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓和西红柿等。定期进行健康检查，以便早期发现并纠正贫血。避免过多摄入钙剂，因为过量的钙可能抑制铁的吸收。如果饮食中铁的摄入不足，可在医生指导下适当补充铁剂。