青少年该如何快速增高

健康咨询描述： 青少年该如何快速增高

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赵晓东 濮阳市安阳地区医院   主治医师 2022-05-27 23:16:22
      青少年如何快速增高，首先要保证充足的睡眠饮食上保持营养均衡，这些是帮助青少年生长发育重要因素，适当进行体育锻炼，可以进行跳绳，游泳，打篮球等运动，青少年的骨骺尚未闭合，所以青少年时期是人类增长的重要时期。