青春期13岁男生如何快速增高

健康咨询描述： 青春期13岁男生如何快速增高

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2022-05-27 17:17:16
      13岁属于正常的生长发育阶段不必采取增高的措施也没有快速增高的方法，平时多注意身体的保养和生活规律，保证充足睡眠，避免熬夜以及营养的全面化，食物荤素搭配合理，避免身体出现微量元素的缺乏，并且适当锻炼这些健康的方式就可以让身体正常长高。