经常失眠多梦怎么治

健康咨询描述： 经常失眠多梦怎么治

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-05-27 17:21:14
      经常的失眠多梦。像这种情况最好是让睡眠科的医生实际的看一下，梦本身是睡眠过程的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住多梦，大多数是因为休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等导致。所以要养成良好的休息睡眠规律。可以适当的吃一些调理神经功能的药和助眠的药物，避免过于的紧张焦虑。