七日瘦身汤有效果吗

  保密 | 0个月 2022-05-26 13:43:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 七日瘦身汤有效果吗

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朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-05-26 15:28:45
      七日瘦身汤主要是以蔬菜、水果为主的汤,对减肥瘦身有一定的效果,但是长期食用,对减肥人士的身体健康有一定的影响,健康的减肥方法主要是每天控制好饮食总量,每餐吃到七八分饱为好,一定要确保营养的均衡,要加强运动锻炼,每天的运动量要达到40分钟左右,长期坚持减肥的效果比较好,而且不反弹。