蚌式开合的呼吸怎么做

健康咨询描述： 蚌式开合的呼吸怎么做

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-05-26 06:11:54
      开口的呼吸频率应该是2：1，记得的是以腹式呼吸呼吸为主，在整个运动的频率中都尽量的缩到鼻子吸口去呼气，不然的情况下会导致出现岔气，会引起肠胃的不舒服，怀孕的过程中呼吸频率是非常重要的。