吃褪黑素能治失眠吗

健康咨询描述： 吃褪黑素能治失眠吗

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-05-25 08:28:09
      褪黑素对于以入睡困难为主的具有一定的轻度的改善作用，褪黑素能够缩短入睡时间，减少睡眠中的觉醒次数，改善睡眠质量。如果出现了睡眠障碍，一定要及时就医，找到原因明确类型，个体化治疗。