俯身开合跳可以锻炼核心吗

健康咨询描述： 俯身开合跳可以锻炼核心吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-25 06:45:05
      俯身开合跳的话可以锻炼核心，但是要观察身体的情况，如果说开合跳所带来的影响比较大，尤其是感觉身体各处疼痛或者是出现这种腿感觉酸麻胀痛的情况，可以进行休息，而且俯身开合跳所需要的力量更加强大。