开合跳运动能瘦全身吗

健康咨询描述： 开合跳运动能瘦全身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-24 13:25:47
      开合跳是一种全身性的运动锻炼如果长时间坚持的话，可以起到瘦全身的效果开，合跳主要是锻炼胳膊和腿部肌肉，开合跳也是可以提高心率的一种运动方法，如果每天可以坚持30分钟以上的运动锻炼，瘦身效果是比较明显的。