手淫过度想要戒色戒不掉

健康咨询描述： 一直想要戒色但是心理就是戒不掉还有戒色是不手淫还是不看任何淫秽视频图片

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-05-20 11:50:35
      一般情况下适度的手淫对人体的健康并没有影响，你也不要过于的担心，建议你多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，对性方面的事情不要过多的去关注。最好是不要再看一些隐晦的视频。你的兴趣爱好多了以后，对这些事情关注的自然会少。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-05-20 10:19:54
      手淫或者自慰时常见的性行为习惯。多见于青少年，可以持续到成年。大多受生理因素或者是不良网络文化视频或者文化的影响。偶尔手淫或者自慰对心身健康没有明显影响，但是长期受不良文化的影响，可以加重手淫或者自慰，会影响心身健康，例如记忆力下降，自卑感，身体疲劳。青少年需要养成良好的上网习惯，避免接触不良视频，培养其他的良好兴趣，转移注意力，避免对性器官的不良刺激，养成良好的睡眠习惯和行为习惯。