开合跳怎么跳呢

健康咨询描述： 开合跳怎么跳呢

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-20 07:10:54
      开合跳，做这种动作的话，就是要像双腿双脚直立站好之后，然后双腿向外扩张躯干躯体向上跳动的同时双手交叉拍掌，然后主要是根据自身的这种实际情况，达到身体的各个肌肉运动的方式，才能够得到有效的减肥目的。