每天早上开合跳200下有用吗

健康咨询描述： 每天早上开合跳200下有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-19 18:47:18
      每天早上开合跳200下，对于人的身体健康以及减肥效果都是有帮助的，但是一定要长时间坚持，也需要根据个人的体质以及饮食习惯来决定。如果每天早上200下开合跳，但是没有控制饮食，减肥效果不一定会很好。