开合跳15分钟伤膝盖吗

健康咨询描述： 开合跳15分钟伤膝盖吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-18 22:40:31
      如果之前没有做过开合跳运动，或者是身体虚弱的人来说，在做开合跳运动的时候主要是锻炼膝关节外面肌肉，大腿外面的肌肉对于膝关节的稳定性会有保护作用，所以患者在进行开合跳的时候落地一定要站稳。