消瘦的人如何健身好

健康咨询描述： 消瘦的人如何健身好

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-16 06:25:11
      如果比较瘦的人建议最好找专业的教练指导下进行健身，比较瘦的人可以选择慢跑练习瑜伽，打羽毛球或者是游泳等运动健身。平时还需要适当的配合饮食来进行锻炼，少吃一些零食，多吃一些有营养的食物。