肩周炎肩膀很疼怎么办

健康咨询描述： 肩周炎肩膀很疼怎么办

专业回复

邹立鹏 威海市中医院   主治医师 2022-05-14 21:01:10
      起初肩部呈阵发性的疼痛多为慢性发作，需要注意的是保暖，注意肩关节的保暖，肩周炎是由于劳损和退变引起的，受凉以后会疼痛加剧。第二加强肩关节的自我锻炼，可以做一下肩关节的外旋动作等运动，第三预防过度劳累，过度的劳累会加重关节的疼痛，注意劳逸结合饮食，应该谨记生冷寒凉的食物