晚上失眠的非常严重。

健康咨询描述： 一到晚上，我再累再困，甚至已经困得头昏脑涨，就是无法入睡，黑暗的环境让我觉得焦虑没有安全感，天只要有一点点亮，然后有一点点鸟叫声，我就可以立马睡着，感觉很满足很有安全感

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-05-14 10:24:23
      感觉晚上失眠非常严重。像这种情况最好是去睡眠科就医让睡眠科医生使劲的看一下病做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，你这种情况有可能属于黑暗恐惧焦虑症，可以去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊才好根据情况来对症治疗的，必要的时候也可以适当的吃一些药物来治疗。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-05-14 08:53:45
      失眠是一种比较常见的睡眠问题，例如入睡困难。可以发生于各类人群。对正常人而言，引起失眠的因素很多，有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响，有些可能与躯体因素或者环境因素有关。睡眠是一个自然的过程，偶尔失眠，不必要过度关注，需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要及时就诊。
      

王薇薇 济南神安医院   主治医师 2022-05-14 17:24:48
      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议你养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。严重者需要及时到正规医院就诊。
      
      以上是对“晚上失眠的非常严重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！