220斤的人适合开合跳吗

健康咨询描述： 220斤的人适合开合跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-15 22:30:03
      220斤的人也可以适当的做开合跳运动锻炼，但是在做运动的时候一定要注意姿势要正确，刚开始做运动的时候，运动强度不要太大，时间不要太长，可以循序渐进的慢慢的增加运动量。