开合跳手台到肩膀有用吗

健康咨询描述： 开合跳手台到肩膀有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-13 09:49:43
      一般在做开合跳运动的时候，手臂张开打直举过头顶，做出交叉的动作是比较正确的，开合跳是一种全身性的运动锻炼，可以锻炼肩膀，手臂以及腿部的肌肉。建议最好每天坚持做开合跳运动。