早晚开合跳可以瘦吗

健康咨询描述： 早晚开合跳可以瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-11 12:23:19
      早晚开合跳，是可以起到瘦身效果的开合跳是一种比较常见的运动方法，如果每天做开合跳运动，长时间坚持会起到瘦身效果的。每天坚持运动，最好要保持30分钟以上，运动以后要多休息，补充水分。