跳绳能和开合跳一起做吗

健康咨询描述： 跳绳能和开合跳一起做吗

专业回复

谢武明 赣州市人民医院   主治医师 2022-05-11 12:08:37
      开合跳和跳绳交替活动可以有效，减肥瘦身，每天运动量要达到半个小时左右，开合跳和跳绳，减肥效果非常好，每天坚持半小时，可以促进人体血液循环帮助热量消耗的作用，起到减肥的效果