肩周炎怎么预防最有效
保密 | 0个月 2022-05-10 16:20:50 1人回复 来自健康咨询描述: 肩周炎怎么预防最有效
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曹金海 临沂市第四人民医院 主治医师
2022-05-11 06:59:25 预防肩周炎要注意定时改变姿势,不能长时间一个姿势,可以适当力度的推拿理疗和按摩,每天坚持锻炼,局部热敷,也就是说肩关节周围要热敷,每天两次,每次45分钟,都有利于减少肩周炎的发生!