俯卧撑锻炼背部吗

健康咨询描述： 俯卧撑锻炼背部吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-10 20:27:38
      俯卧撑是可以锻炼背部肌肉的，因为本身俯卧撑是一个复合动作，需要身体的每个部位肌肉都会参与，在做俯卧撑的时候主要锻炼胸肌和肱三头肌，还会刺激到背部肌肉。但主要是锻炼胸肌和肱三头肌。