焦虑症如何接受焦虑

健康咨询描述： 焦虑症如何接受焦虑

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-09 20:46:07
      内心要暗示自己没什么可焦虑紧张的，要接受自己的焦虑状态，焦虑状态本身令人痛苦，应该从内心接受这种状态。要丰富自己的日常生活，多参加一些自己喜欢的运动。