腰椎盘突出椎管狭窄怎么锻炼

健康咨询描述： 腰椎盘突出椎管狭窄怎么锻炼

专业回复

陆斌 马鞍山市人民医院   主任医师 2022-05-09 05:00:06
      腰椎间盘突出，椎管狭窄的情况，尽量减少腰部的活动，避免腰部的劳损，如果想要进行一些简单的锻炼，可以进行肌肉收缩练习，腰部的活动尽量避免，或者可以做一些简化太极拳的动作