怀孕缺铁和贫血吃什么好

健康咨询描述： 怀孕缺铁和贫血吃什么好

专业回复

钟明星 赣州市人民医院   副主任医师 2022-05-08 20:18:36
      怀孕期间缺铁性贫血的患者可以适当的食用一些黑芝麻，黑木耳，菠菜，猪肝等铁元素含量较高的食物。也可以多吃一些猕猴桃，橙子，红枣，红豆，枸杞等补血的食物，每天一定要保持良好的心态，平日里可以多出去透透气，这样才能够生出一个健康漂亮的宝宝