颈椎病头晕眼花怎么锻炼

健康咨询描述： 颈椎病头晕眼花怎么锻炼

专业回复

李世赞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-05-08 08:10:21
      放松颈椎，最简单的方法就是按摩颈椎，用手来回揉搓，颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果，双手叉腰保持身体稳定，头部可向两个弯有注意不要太快，以免引起不适，增加大脑的血液供应，提高反应能力的作用