颈椎病头晕眼花怎么锻炼
保密 | 0个月 2022-05-08 07:40:58 1人回复 来自健康咨询描述: 颈椎病头晕眼花怎么锻炼
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李世赞 鹤岗市人民医院 副主任医师
2022-05-08 08:10:21 放松颈椎,最简单的方法就是按摩颈椎,用手来回揉搓,颈椎可以加快血液循环,起到很好的放松效果,双手叉腰保持身体稳定,头部可向两个弯有注意不要太快,以免引起不适,增加大脑的血液供应,提高反应能力的作用