解决失眠的简单方法是什么

健康咨询描述： 解决失眠的简单方法是什么

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-08 07:44:41
      解决失眠的简单方法可以服用安神补脑液。也可以规律的作息，不要熬夜，睡前可以喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有可能帮助睡眠。严重的需要到医院检查一下，明确病因再对症治疗。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理综合性的治疗是完全可以治愈的。