颈椎病头晕要怎么锻炼

健康咨询描述： 颈椎病头晕要怎么锻炼

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沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2022-05-06 21:38:04
      颈椎病头晕锻炼方法也比较多，简单的可以做一下颈椎的米字操运动，双手叉腰，颈部可以缓慢的向各个方向运动，游泳也是一个不错的运动，尤其是蛙泳。平时晚上睡觉的时候可以选择圆枕，平时多用热毛巾热敷，也可以做做理疗，针灸，牵引等治疗。