生完孩子月子里忌什么

健康咨询描述： 生完孩子月子里忌什么

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徐艳菊 郑州市妇幼保健院   主治医师 2022-05-05 16:51:38
      月子里就是医学说的产褥期，产褥期内会有恶露，平时要保持外阴清洁，每天清洗外阴，要避免受寒，洗完澡以后要及时擦干。注意休息，避免长期一个姿势而引起局部不适，不过早劳动，最好穿包住脚跟的鞋子避免脚部受寒。多吃高蛋白富有汤汁的食物及新鲜的蔬菜。保持心情舒畅，促进乳汁分泌。