怀孕三四个月吃什么好？

健康咨询描述： 怀孕三四个月吃什么好？

专业回复

华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 2022-05-05 20:45:23
      怀孕三四个月进入了怀孕的中期，胎儿进入了快速生长发育阶段，所以说此时要多吃一些高蛋白食物为主包括新鲜的蔬菜和水果，同时要注意补钙，锌铁等微量元素，比如说瘦肉，肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，豆制品等等，鲜鱼贝类坚果也要多食用一些，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物食品。