开合跳不持续跳可以吗

健康咨询描述： 开合跳不持续跳可以吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-06 11:04:49
      开合跳不连续也是没有关系的，但是每天要达到一定程度的量，可以起到减肥的效果。在做开合跳运动的时候还需要控制住饮食，长时间坚持，对于开合跳的瘦身效果是比较明显的。