请问如何学憋气

  保密 | 0个月 2022-05-04 19:25:29 1人回复 来自

健康咨询描述: 请问如何学憋气

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-06 09:12:41
      锻炼憋气可以选择深呼吸,深呼吸提高肺活量,但是这种锻炼适合年轻人在练习的时候憋气的时间不要太长,憋气时间太长以后就会导致身体缺氧,引起脑供血不足,还会造成脑功能紊乱。