脚崴外踝骨折怎么锻炼

健康咨询描述： 脚崴外踝骨折怎么锻炼

专业回复

邵明伟 日照市中医医院   主治医师 2022-05-04 17:47:24
      可以进行主动的肌肉收缩抬腿屈膝，适当的活动脚趾有助于消肿。进行踝关节屈伸训练小腿的肌肉收缩，膝关节的屈伸运动有助于维持关节的功能，避免盲目负重