睡眠不好，容易醒，爱做梦

健康咨询描述： 一晚上只能睡两三个小时，睡眠质量不好，总是做梦，有点动静就行

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-05-04 05:26:09
      根据你叙述的情况和提供的照片，看你目前有一些轻度的贫血，所以首先你需要改善饮食，注意多吃一些优质的蛋白质，新鲜的蔬菜水果和含铁的食物，比方说动物的肝脏，血液制品等等。先把身体调理好，同时你自己要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的吃一些药物来改善你的睡眠。

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-04 06:21:25
      总是出现爱做梦无法正常入睡的话，应该就是出现了单纯性的神经衰弱所造成的一定的影响，建议可以到神经内科做一个详细检查，通过脑电图的监测来看，最近一段时间可以通过药物来调理，比如说使用养血清脑颗粒。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-05-03 22:39:36
      目前存在一些睡眠问题，例如睡眠浅，早醒，多梦等。可以发生于各类人群。对正常人来讲，引起失眠的因素很多，有些可能与精神心理因素有关，例如工作生活压力或者是不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，例如各种躯体不适。上述检查结果血红蛋白低于正常，需要排除贫血。需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，增强营养，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下药物治疗。
      
      以上是对“睡眠不好，容易醒，爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！