怀孕期间失眠睡不好怎么办？

健康咨询描述： 怀孕期间失眠睡不好怎么办？

专业回复

司品美 滕州市中心人民医院   主治医师 2022-04-29 18:43:31
      怀孕期间失眠这种情况可以先到医院做详细检查，一般可以多吃些莲子，可以喝一些牛奶，这样可以有助于睡眠，还有白天的时候睡眠不要太长时间，这样也会影响晚上的作息时间，需要注意合理的作息，不能劳累。