怎么拉筋提高新陈代谢

健康咨询描述： 怎么拉筋提高新陈代谢

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-07 21:54:31
      拉筋提高新陈代谢，可以坐在椅子上，右腿向上提，然后跟左腿重叠，左手放在右膝盖上面，右手按在左手的手背上，在这种情况下腹部要是一种紧张的状态，然后慢慢的用力右腿向上提。