虚胖寒湿瘀体质怎样减肥?

  保密 | 0个月 2022-04-28 21:23:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 虚胖寒湿瘀体质怎样减肥?

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雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-30 12:33:49
      你好,可以通过中医调理身体散寒除湿,健脾益肾。平时饮食应该不要吃寒凉食物,吃温热性食物如牛羊肉,多吃蔬菜。可以多喝些红豆薏米粥,花椒姜枣茶祛湿散寒。加强锻炼多运动每天坚持四十分钟左右,强度要恰当。