关节炎滑膜炎怎么锻炼

健康咨询描述： 关节炎滑膜炎怎么锻炼

专业回复

李磊 泰安市中医医院   主治医师 2022-04-28 12:31:16
      鸡丝头及力量的锻炼，仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉，直抬腿的练习仰卧位，伸直下肢并抬床，约30度坚持10秒钟左右。患者要减少跑，跳爬山上下楼梯。