饭后马上吃水果好吗?什么时候吃水果比较好

  保密 | 0个月 2022-04-25 22:34:30 1人回复 来自

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邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-04-25 23:10:22
      饭后马上吃水果并不好的,进食之后胃部的负担增加,如果再进食水果会加重胃肠道的负担,容易出现胃胀气、反酸、不利于消化,最佳的吃水果时间是在两餐中间,可以放在饭前一个小时或饭后两个小时。