饭后马上吃水果好吗？什么时候吃水果比较好

健康咨询描述： 饭后马上吃水果好吗？什么时候吃水果比较好

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-04-25 23:10:22
      饭后马上吃水果并不好的，进食之后胃部的负担增加，如果再进食水果会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸、不利于消化，最佳的吃水果时间是在两餐中间，可以放在饭前一个小时或饭后两个小时。