晚上失眠多梦,午睡噩梦惊醒

  女 | 20岁 2022-04-25 16:28:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上失眠多梦,午间常被噩梦惊醒,心悸气短

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王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:04:44
      晚上失眠多梦,午睡噩梦惊醒。心悸气短。这种情况属于睡眠障碍。平时不要胡思乱想啊,要有规律的作息,不要熬夜。睡前可以泡个热水水澡,喝杯温热的牛奶。也可以服用安神补脑液。针灸按摩效果也不错。