我身高只有152cm，我该如何做才能长高

健康咨询描述： 我身高只有152cm，我该如何做才能长高

专业回复

彭章翔 九江市第五人民医院   主治医师 2022-04-24 12:23:00
      想要身高长高，首先一定要进行适当的体育锻炼，同时也一定要加强高蛋白，高钙的食物，这样能够很好的促进骨骼发育，从而出现增高的现象，另外也要去医院完善相关检查，在医生的指导下进行增高，这样都能够起到很好的效果，另外对于增高也和遗传因素有关