崴脚肿胀，发现肿胀补位里面是硬的

健康咨询描述： 昨天晚上崴脚，只肿了一点，但是肿的地方里面是硬的，不着地根本不疼，着地有点疼

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 12:03:49
      建议最好去医院拍个X片检查，如果骨头没有问题的话，局部24小时之内可以冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的作用。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物促进康复。