预防老年痴呆吃什么有效果？

健康咨询描述： 预防老年痴呆吃什么有效果？

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-04-20 18:28:14
      日常想要预防老年痴呆，可以多吃一些豆制品，比如大豆腐竹，海产品，深海鱼类早类，这些食物对于中期神经都有很好的预防作用，除了饮食以外，日常一定要养成良好的心态，忌烟忌酒，适当锻炼身体，提高身体免疫力，多锻炼大脑，可以有效的预防老年痴呆。